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Pilates

Pilates wurde vor etwa 80 Jahren entwickelt und ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen.
Mit seiner einzigartigen Kombination aus Übungen stärkt und formt die Pilates-Methode die Muskulatur, erhöht die Flexibilität und das Gleichgewicht, arbeitet an der Haltung und schafft eine Integration des Geistes in ein Körpertraining.

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Wann?
Dienstag: 9:30 – 10:30 Uhr

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